Vrijeme je „zimskog bluesa“, perioda u godini kada se osjećamo „usporenije“ i snižena raspoloženja zbog tamnih i hladnih dana bez sunca i povratka svakodnevnim obavezama nakon blagdana. Znanstveno gledano, sezonski afektivni poremećaj često se objašnjava smanjenjem izlaganja prirodnom svjetlu koje može utjecati na biološke ritmove tijela, osobito na ravnotežu melatonina i serotonina, koji reguliraju raspoloženje i cikluse spavanja. Mnogi obilježavaju i takozvani „Blue Monday“ ili treći ponedjeljak u siječnju koji se često se naziva "najdepresivnijim danom u godini" ili "Blue Monday". Ipak, u Danskoj, zemlji poznatoj po sreći i zadovoljstvu, ljudi imaju recept za borbu protiv zimske melankolije – hygge.
Što je hygge?
Hygge je danski koncept koji označava stvaranje ugodne i tople atmosfere u kojoj možemo uživati u malim stvarima života. To može biti trenuci provedeni s obitelji uz svijeće i topli napitak, ugodna glazba ili jednostavno opuštanje na kauču s omiljenom knjigom. Hygge nas poziva da stvorimo prostor u kojem se osjećamo sigurno i opušteno – savršen protulijek za "Blue Monday".
Kako JYSK može pomoći u stvaranju hygge atmosfere?
Danski brend JYSK, specijaliziran za uređenje doma, ima savršen recept za kreiranje hygge trenutaka. Njihova ponuda kombinira funkcionalnost i estetiku, osiguravajući da vaš dom postane mjesto topline i udobnosti.
Ključni elementi hygge uređenja interijera:
Mekani tekstili za toplinu i udobnost
Mekane deke poput one od umjetnog krzna ili pletiva idealne su za uživanje u hladnim večerima. Kombinirajte ih s dekorativnim jastucima u neutralnim tonovima kako biste stvorili skladnu i opuštajuću atmosferu. Ušuškajte se uz dobru komediju ili kviz i sve će odmah biti ljepše.
Svjetlost koja stvara ugođaj
Svijeće su neizostavan dio hygge filozofije. Prirodno svjetlo tijekom dana pomaže u održavanju dobrog raspoloženja, dok navečer svijeće stvaraju intimnu atmosferu.
Stoga, čim padne mrak, upalite po stanu što više svijećnjaka i mirisnih svijeća koje stvaraju ugodnu i intimnu atmosferu. LED svijeće su nešto praktičnije i održivije rješenje koje stvara jednako ugodnu, opuštajuću, hygge atmosferu.
Prirodni materijali za smirenje
Namještaj i dekoracije od drva, ratana, lana ili pamuka dodaju prirodan i ugodan ugođaj vašem prostoru.
Prirodni materijali unose osjećaj topline i povezanosti s prirodom ali i sa samim sobom.
Kutak za opuštanje
Kreirajte vlastiti hygge kutak s udobnom foteljom, toplim pokrivačem, stolićem za kavu i omiljenim napitkom koji vas opušta. Ugodite si i uživajte uz glazbu, knjigu ili jednostavno listajući album sa starim obiteljski fotografijama.
Ključ za kvalitetan san i hygge atmosferu
Jedan od najvažnijih elemenata za stvaranje hygge atmosfere, ali i za poboljšanje kvalitete sna, je teški poplun. Ovaj inovativni proizvod osmišljen je kako bi pružio osjećaj sigurnosti, smirenosti i udobnosti, što ga čini savršenim saveznikom u borbi protiv zimskog bluesa.
Teški popluni, specifični su po tome što ravnomjerno raspoređuju težinu preko tijela, što pomaže u smanjenju stresa i anksioznosti. Ovaj efekt poznat je kao "duboki pritisak" i temelji se na znanstvenim istraživanjima koja pokazuju da dodatni pritisak stimulira proizvodnju serotonina, hormona sreće, dok istodobno smanjuje razinu kortizola - hormona stresa.
Također, pomaže u poticanju proizvodnje melatonina, što vodi ka kvalitetnijem i dubljem snu.
Danci inspiriraju – vi stvarate
Uz malo truda i inspiracije iz Danske, možete svoj dom pretvoriti u sigurno utočište od svakodnevnog stresa. U JYSKu ćete pronaći sve potrebno za uređenje koje spaja funkcionalnost, kvalitetu i hygge stil.
Dakle, kada "zimski blues" pokuca na vrata, pripremite šalicu toplog čaja, kave ili čokolade, zapalite svijeće i uživajte u ugodnim trenucima koje ste sami kreirali. Uz takav pristup i hygge, svaki dan može postati prilika za sreću i opuštanje.
