Ono što je zabrinjavajuće jest to da se manjak kolagena ne primjećuje odmah – promjene dolaze postupno, ali su itekako vidljive, posebno na koži. No, kako starimo – osobito nakon 25. godine života – prirodna proizvodnja kolagena opada, a vanjski faktori poput UV zračenja, stresa, loše prehrane i pušenja dodatno ubrzavaju njegovo propadanje. Ovih pet znakova na koži signaliziraju da je vrijeme da stvari uzmemo u svoje ruke i doskočimo gubitku kolagena iz tijela.
Suhoća, perutanje i tanka koža
Jedan od prvih signala nedostatka kolagena je promjena u teksturi kože. Koža postaje tanja, osjetljivija i sklona isušivanju. Kolagen, zajedno s elastinom, održava kožu zategnutom i zadržava vlagu unutar stanica. Kada tog proteina nema dovoljno, koža gubi sposobnost zadržavanja vode, što rezultira osjećajem zatezanja, grubosti i čak perutanjem.
Pojava bora i gubitak elastičnosti
Kolagen je ono što „drži“ kožu iznutra – daje joj volumen, čvrstoću i glatkoću. Kada ga počinje nedostajati, koža više nije elastična i počinju se javljati prve bore – najprije fine linije oko očiju, usta i na čelu, a s vremenom i dublje bore. Gubitak kolagena u dubljim slojevima kože (dermisu) smanjuje sposobnost kože da se vrati u prvobitni oblik, što dovodi do opuštenog izgleda lica.
Opuštena koža i „pad“ kontura lica
Jedan od najočitijih znakova manjka kolagena je gubitak čvrstoće, osobito u području vilice, obraza i vrata. Kada unutarnja potpora slabi, koža počinje „visjeti“, a lice gubi svoju definiciju. Konture lica više nisu izražene, a pojavljuje se i tzv. „umoran izgled“.
Usporeno zacjeljivanje rana i oštećenja kože
Ako primijetite male posjekotine, ogrebotine ili akne zacijeljuju sporije nego prije – to bi mogao biti znak da tijelo više ne proizvodi dovoljno kolagena. Kolagen je ključan u procesu obnove tkiva – pomaže u regeneraciji kože nakon oštećenja i potiče stvaranje novih stanica.
Pojačana vidljivost kapilara i sklonost modricama
Kako koža postaje tanja, zbog manjka kolagena, male krvne žile ispod nje postaju vidljivije. To se posebno može uočiti na predjelima kao što su obrazi, nos i noge. Također, koža postaje krhkija i sklonija modricama, čak i pri najmanjem udarcu.
Elle izbor
Evo nekoliko proizvoda koji pomažu vašoj koži u proizvodnji kolagena:
